Banyak wanita sering cemas akan kenaikan berat badannya yang
tidak terkontrol, padahal terdapat 16 kebiasaan sederhana yang mampu menurunkan
berat badan.
Kali ini tabloid nakita akan memberikan beberapa tips
seperti , makan secara perlahan agar makanan yang masuk ke usus dapat menekan hormon
ghrelin yang mengendalikan rasa lapar yang dapat membuat kita berhenti makan
dan kenyang.
Berdiri, perbanyaklah kegiatan dengan berdiri agar semakin
banyak kalori yang terbakar, makan bersama orang lain, karena tanpa kita sadari
ketika kita makan dengan orang lain kita menyantap makanan lebih sedikit.
Jika ingin mengetahui 16 tips menurunkan berat badan
selengkapnya bisa membeli atau berlangganan Tabloid nakita di www.inginbaca.com atau yang tersedia diagen
- agen, toko buku Gramedia, kios majalah dan mini market terdekat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar